مطالعه پشت سر هم نشان داده است افرادی که سلامت دهان و دندان ضعیفی دارند (مانند بیماری لثه یا از دست دادن دندان) نسبت به افراد دارای میزان بیشتری از مشکلات قلبی عروقی مانند حمله قلبی یا سکته هستند.
چرا بیماری قلبی عروقی و سلامت ضعیف دهان با هم مرتبط هستند؟
تئوری های متعددی ارائه شده است، از جمله:
باکتری‌هایی که لثه‌ها را آلوده می‌کنند و باعث التهاب لثه و پریودنتیت می‌شوند، به رگ‌های خونی در سایر نقاط بدن نیز می‌روند و باعث التهاب و آسیب رگ‌های خونی می‌شوند. ممکن است لخته های خون کوچک، حمله قلبی و سکته مغزی به دنبال داشته باشند. حمایت از این ایده، یافتن بقایای باکتری های دهان در رگ های خونی آترواسکلروتیک دور از دهان است. سپس دوباره، درمان آنتی بیوتیکی در کاهش خطر قلبی عروقی مؤثر نبوده است.
به‌جای باکتری‌هایی که باعث ایجاد مشکل می‌شوند، این پاسخ ایمنی بدن – التهاب – است که باعث آسیب عروقی در سراسر بدن، از جمله قلب و مغز می‌شود.
ممکن است هیچ ارتباط مستقیمی بین بیماری لثه و بیماری قلبی عروقی وجود نداشته باشد. دلیل اینکه ممکن است با هم رخ دهند این است که یک عامل سوم (مانند سیگار کشیدن) وجود دارد که یک عامل خطر برای هر دو شرایط است. سایر عوامل بالقوه شامل دسترسی ضعیف به مراقبت‌های بهداشتی و ورزش نکردن است –افرادی که بیمه درمانی ندارند یا از سلامت کلی خود به خوبی مراقبت نمی‌کنند، احتمال ابتلا به سلامت دهان و دندان و بیماری قلبی ضعیف‌تر دارند.
عمل ساده مسواک زدن دندان ها ممکن است پیامدهایی فراتر از سفیدی مرواریدی شما داشته باشد. ارتباط شگفت انگیزی بین بهداشت دهان و دندان و بیماری قلبی وجود دارد. به نظر می رسد که حفظ سلامت دهان و دندان گامی پیشگیرانه در جهت حفظ سلامت قلب شماست. بیایید به این ارتباط جالب توجه کنیم و بررسی کنیم که چرا مراقبت از دندان‌هایتان می‌تواند به معنای مراقبت از قلب شما باشد.
ارتباط بین سلامت دندان و بیماری قلبی فوراً آشکار نیست، اما مطالعات رابطه مبهم بین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن و سلامت قلب و عروق را نشان دادند.
التهاب به عنوان یک عامل مهم در ایجاد و پیشرفت بیماری قلبی شناخته شده است. اینجاست که حفره دهان وارد عمل می شود. بهداشت نامناسب دندان می تواند منجر به بیماری لثه شود که به آن پریودنتیت نیز می گویند. پریودنتیت یک بیماری التهابی مزمن است که در نتیجه تجمع پلاک دندانی و باکتری روی دندان ها و لثه ها ایجاد می شود. همانطور که التهاب گسترش می یابد، می تواند مواد التهابی را در جریان خون آزاد کند و یک پاسخ التهابی سیستمیک را تحریک کند. این التهاب مزمن می تواند به ایجاد آترواسکلروز، باریک شدن و سفت شدن شریان ها، که از علائم بیماری قلبی است، کمک کند.
پل باکتریایی
دهان شما خانه اکوسیستم متنوعی از باکتری ها است که برخی از آنها مفید و برخی دیگر می توانند مضر باشند. هنگامی که بهداشت دهان و دندان نادیده گرفته شود، باکتری های مضر می توانند رشد کنند و منجر به عفونت های دهان شوند. باکتری های بدنام در این زمینه استرپتوکوک موتانس مسئول پوسیدگی دندان و پورفیروموناس ژنژیوالیس است که یک باکتری بیماری زا در بیماری لثه است. اما این تنها دهان نیست که این باکتری ها را تحت تاثیر قرار می دهد. محصولات جانبی و سموم آنها که به صورت محلی در داخل لثه ملتهب تولید می شوند، می توانند از طریق سیستم ایمنی میزبان پاسخ التهابی سیستمیک ایجاد کنند و یک واکنش زنجیره ای ایجاد کنند که می تواند بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد.
اختلال عملکرد اندوتلیال
اندوتلیوم لایه نازکی از سلول هاست که سطح داخلی رگ های خونی را می پوشاند. نقش مهمی در تنظیم جریان خون، جلوگیری از لخته شدن خون و حفظ سلامت کلی عروق دارد. بهداشت ضعیف دهان می تواند تعادل ظریف میکروبیوم دهان را مختل کند و به باکتری های مضر اجازه تکثیر دهد. این باکتری‌ها می‌توانند سمومی را آزاد کنند که مستقیماً روی سلول‌های اندوتلیال تأثیر می‌گذارند و عملکرد آنها را مختل کرده و منجر به وضعیتی به نام اختلال عملکرد اندوتلیال می‌شوند.
اختلال عملکرد اندوتلیال پیش ساز آترواسکلروز و سایر بیماری های قلبی عروقی است. هنگامی که اندوتلیوم به درستی عمل نمی کند، در آرامش و انقباض اثر کمتری دارد و منجر به باریک شدن رگ های خونی و کاهش جریان خون می شود. این زمینه را برای ایجاد فشار خون بالا و سایر عوارض قلبی عروقی فراهم می کند.
گام برداشتن به سمت سلامت قلب-لبخند
خبر خوب این است که حفظ بهداشت بهینه دندان می تواند کمک زیادی به ارتقای سلامت قلب کند. در اینجا چند قدم ساده وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامت لبخند و قلب خود انجام دهید:
به طور منظم مسواک بزنید و نخ دندان بکشید: دندان های خود را حداقل دو بار در روز مسواک بزنید و روزانه نخ دندان بکشید تا پلاک ها و باکتری هایی که می توانند منجر به بیماری لثه شوند از بین بروند.
نوبت دندانپزشکی خود را از دست ندهید: معاینات منظم دندانپزشکی می تواند به تشخیص و درمان هر گونه مشکل بالقوه سلامت دهان قبل از تشدید آنها کمک کند. دندانپزشک شما می تواند تمیز کردن و توصیه های حرفه ای را در مورد حفظ بهداشت دهان و دندان ارائه دهد.
رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل می تواند برای دندان ها و قلب شما مفید باشد. از مصرف بیش از حد قند و غذاهای فرآوری شده خودداری کنید، زیرا می توانند به پوسیدگی و التهاب دندان کمک کنند.
سیگار نکشید: سیگار هم برای سلامت دهان و هم برای سلامت قلب و عروق مضر است. ترک سیگار می تواند خطر ابتلا به بیماری لثه و بیماری قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد.
استرس را مدیریت کنید: استرس مزمن می تواند التهاب را تشدید کند و بر سلامت دهان و قلب شما تأثیر بگذارد. تکنیک های کاهش استرس مانند ورزش، مدیتیشن یا گذراندن وقت با عزیزان را بکار ببرید.
ارتباط بین بهداشت دهان و دندان و بیماری قلبی مکاشفه جالبی است که بر پیوستگی سیستم های بدن ما تأکید می کند. اولویت دادن به سلامت دهان و دندان فقط حفظ یک لبخند درخشان نیست. این در مورد پرورش یک قلب سالم نیز هست. بنابراین، غربالگری سالانه سلامت خود و قرار ملاقات های دوسالانه دندانپزشک را برنامه ریزی کنید.
