برچسب: رژیم کاهش وزن

توصیه های مربوط به سلامتی در فروردین ماه

مطالعات نشان داده است که در طول فصل تعطیلات، افراد معمولاً وزن بیشتری اضافه می‌کنند، زیرا معمولا افراط در تغذیه و بی‌توجهی به کالری دریافتی در این فصل مشهود است. بدتر از همه اینکه دانشمندان معتقدند اکثر افراد این اضافه‌وزن را تا قبل از شروع سال بعد کم نمی‌کنند و احتمالاً این یکی از دلایلی […]