برچسب: کربوهیدرات تصفیه‌شده

علل گرسنگی مداوم؛ از کمبود مواد مغذی تا سبک زندگی + ویدیو

گرسنگی مداوم نشانه‌ای است که بدنتان به انرژی بیشتری نیاز دارد. احساس ضعف، صداهای معده، سردرد، بی‌حوصلگی و عدم تمرکز می‌توانند نشانه‌های این نیاز باشند. در حالی که بیشتر افراد بعد از هر وعده چند ساعتی احساس سیری می‌کنند، برخی مدام گرسنه‌اند. عوامل زیادی می‌توانند این وضعیت را توضیح دهند؛ از رژیم‌های کم‌پروتئین و پرکربوهیدرات […]